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为了孩子(孕0~3岁)2016年第4期  文章正文

宝宝睡前饮奶、进食的是与非

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  合理饮食是儿童健康成长的基石。很多父母因为宝宝食欲差、进食少、消瘦、生长缓慢来门诊就诊。详问病因多有睡前饮奶或晚餐到睡前频繁进食等饮食不科学、不均衡的习惯。有这类情况的宝宝多有睡觉不踏实、踢被子、翻来覆去、易说梦话的特点。下面我们就来分析上述情况存在的问题:
睡前进食的危害:

  1.易致乳食积滞:睡前饮奶或进食,入睡后人的消化能力极弱,小儿胃的容量小、消化能力尤其弱,牛奶的消化时间大约需要3个小时,更不易被消化,故易致乳食积滞,进而损伤宝宝的脾胃功能。

  2.影响睡眠:乳食积滞在胃肠,还会影响睡眠。中医的经典著作《黄帝内经?素问》明确提出了“胃 ……阅读全文

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